我用过不少 AI 工具。

国内外的大模型、写作工具、编程助手、图片生成工具，我基本都试过。每当有新的模型出现，我也会忍不住体验一下，看看它到底能做什么。

折腾了一段时间之后，我发现了一个有点普通、但比较适合我的答案：

AI 对我来说，主要不是用来改变人生的，而是用来解决一些小问题。

AI 对我最有用的几种用法

目前我最常用 AI 做这些事情：

• 询问日常问题；
• 帮我寻找写作灵感；
• 润色文章；
• 修改不通顺的句子；
• 检查文章结构；
• 生成文章标题；
• 生成文章配图提示词；
• 偶尔帮我分析网站内容。

听起来好像不算什么高级用法，但这已经足够满足我的需求了。

我现在越来越觉得，工具不一定要用得复杂。只要它能解决实际问题，就已经有价值。

我写文章时，通常会用到 AI

我现在的写作方式比较简单。

我会先用语音把想法说出来。因为有时候直接打字很慢，或者脑子里有很多零散的内容，不容易整理成文章。

我会先把这些口述内容转换成文字，然后交给 AI，让它帮我整理成博客文章。

不过，AI 整理出来的东西不能直接发布。

它有时会把我的意思改掉，有时会写得太正式，有时还会加入一些我根本没说过的内容。所以我通常还会让它进行“脱敏”处理。

所谓脱敏，简单来说，就是：

保留文章想表达的意思，但去掉过于具体的个人信息。

比如具体的时间、地点、身份、经历细节，都可以适当模糊。这样文章依然有个人风格，但不会把自己的生活完全暴露出去。

最后，我还会自己从头到尾读一遍，再修改不自然的地方。

我以前很羞于阅读自己的文章

以前我不太敢读自己写的东西。

每次写完文章，我都希望一次写好，然后直接发布。因为我总觉得自己的文章很差，读起来很尴尬，别人看到之后也会觉得很可笑。

后来我强迫自己认真读了一遍，发现其实没有想象中那么严重。

文章当然不一定完美，也可能有表达不清楚的地方，但至少它是我真正想说的东西。

现在，即使文章经过 AI 整理，我也会自己读完。因为文章最终是我要发布的，不能因为 AI 帮我修改过，就完全不负责。

我觉得，写作中的羞耻感可能很多人都有。

但读得多了、写得多了，就会慢慢习惯。不要因为觉得尴尬，就永远不回头看自己的作品。

AI 生成标题和配图

标题也是我经常让 AI 帮忙的地方。

我通常会先写一个临时标题，然后把想表达的内容写完，最后让 AI 根据文章生成几个正式标题。

这样做比较方便，也能让我发现文章的重点到底是什么。

配图也是类似的流程。

我会把文章内容交给 AI，让它总结出适合生成图片的提示词，再用图片工具生成文章配图。

这类事情 AI 做得还不错。它不一定能完全理解我的审美，但通常可以提供一些可用的方向，比我自己从零开始想要轻松很多。

AI 编程没有想象中简单

我也试过一些 AI 编程工具。

它们确实可以帮助我们从零生成一个页面，甚至做出一个简单的网站或小程序。对于静态页面、简单模板和小型工具来说，AI 有时还挺方便。

但问题是，生成出来不等于真正完成。

如果你不懂基础知识，就很难判断代码是否正确，也不知道 AI 改动了什么。刚开始页面可能看起来很漂亮，但一旦涉及数据库、用户登录、权限管理、后台功能，就会出现很多问题。

更麻烦的是，出了问题之后，你可能连问题属于前端、后端、服务器还是数据库都不知道。

我以前就遇到过类似情况。让 AI 帮忙处理服务器和网站问题，它修改了很多地方，却没有真正解决问题，反而让我花了更多时间排查。

最后我发现，有些问题还不如自己查资料，或者直接使用搜索引擎解决。

所以我现在对 AI 编程的看法是：

AI 可以帮你写代码，但不能替你建立基础。

如果只是修改一个模板、制作一个简单页面，AI 可能很有用。但如果要做一个真正复杂、长期运行的项目，还是需要自己理解基本原理。

否则，项目越复杂，后期越容易失控。

AI 有时真的会“胡说八道”

AI 还有一个很明显的问题：它不一定知道答案，却经常会给你一个听起来很像答案的内容。

这就是所谓的“幻觉”。

它可能会编造不存在的资料、人物、功能和来源。有时候，它甚至会把完全不同的内容混在一起，回答得一本正经。

以前我也有过一段时间，AI 说什么我就信什么。后来发现这样非常危险。

现在只要问题涉及重要信息，我都会自己再确认。尤其是技术问题、软件功能、法律规定、健康问题和具体数据，不能只看 AI 的回答。

AI 更像是一个会说话的参考工具，而不是绝对可靠的百科全书。

它可以帮你整理思路，但最后的判断仍然要由自己完成。

AI 甚至算不好字数

有时候，AI 的表现会让我哭笑不得。

我让它写一段固定长度的文字，它可能超出很多；让它删短一点，它甚至可能写得更长。

让它数数字、数字符或完成一些简单计算，也不一定准确。

这说明一件事：

语言模型擅长生成语言，但不代表它擅长所有事情。

它看起来什么都能聊，但“什么都能聊”和“什么都做得准确”是两回事。

我现在把 AI 当成什么？

现在的我，主要把 AI 当成：

• 一个可以随时提问的工具；
• 一个写作助手；
• 一个灵感来源；
• 一个文章编辑；
• 一个图片创意助手；
• 一个不一定可靠的参考资料库。

我不会再期待它把我变成一个程序员、作家或效率专家。

它能帮我把想法整理得更清楚，但不能代替我思考；
它能帮我润色文章，但不能代替我表达；
它能生成代码，但不能代替我学习；
它能提供答案，但不能代替我判断。

AI 不是魔法

以前我总觉得，AI 可能是一种万能工具。

只要把问题交给它，它就能帮我完成一切。

但现在我发现，AI 更像是一把功能很多的工具。它确实方便，但也有边界；它可以节省时间，也可能制造新的问题。

真正重要的不是“会不会用 AI”，而是知道：

什么事情可以交给 AI，什么事情必须自己理解。

对我来说，AI 最好的用法不是让它替我生活，而是帮我完成一些我本来就能理解、也确实需要完成的小事情。

它不是魔法，也不是成功捷径。

它只是一个助手。

而一个助手能发挥多大作用，最后还是取决于使用它的人。